健康飞行


飞行适宜情况

飞行前的体检

我们建议所有国际旅客在飞行前进行体检,并了解目的地国家当前对疫苗接种、旅行健康及其他相关信息的具体要求,以确保旅途的安全。

 

Be fit on board

 

飞行途中

航空旅行可能会对旅客的生理或心理产生系列影响,包括压力、腹胀、耳痛、鼻塞、腿部肿胀、身体疼痛、晕机和时差调整等,在极其罕见的情况下,还可能导致深静脉血栓的形成。

 

以下建议将有助于缓解您旅途中的种种不适:
• 在飞行前/中不宜吃得过饱。
• 深呼吸,尽量放松,以免压力过大引起胃酸分泌增加进而导致腹部不适。
• 在飞行途中可适量饮水或饮用果汁,以保持体内水分平衡;含酒精或咖啡因成分的饮料具有利尿作用,易造成体内水分流失,因此不宜饮用。
• 涂抹润肤霜保持皮肤湿润。
• 穿着宽松的服装,脱掉鞋子,在机舱内四处走动。
• 适当进行拉伸运动或活动四肢。
• 在医生的指导下采取适当的预防性措施,以避免晕机;在机身剧烈震动时,眼睛盯住机舱内的某个固定点以保持平衡。
• 勤洗手,保持个人卫生。

 

血糖稳定的糖尿病患者可以搭乘班机,但若跨越时区,则应适当调整用餐和服药的时间。需注射胰岛素的糖尿病患者应在离港前告知泰航,并应出具可随身携带注射器和针头的医疗证明(英文)。

 

飞行途中的压力可能对人体的健康状况产生诸多负面影响:

 

• 中耳炎和鼻窦炎

因为机舱内的湿度较小,有过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎的乘客更容易出现问题,在飞机上升和下降的过程中,机舱内的压力变化可能会加重鼻塞的症状。特别是在下降过程中,中耳的咽鼓管可能会破裂,耳内听见炸裂声,还可能会出现听力障碍或耳道疼痛。为了缓解耳部的堵塞感,您可以:

 

o 在飞行过程中适量饮水,保持体内水分平衡。
o 在起飞前30分钟使用可减轻充血的鼻腔喷雾剂、生理盐水喷雾剂或其他适宜的减充血剂。
o 预防鼻粘膜肿胀能够有效缓解耳部堵塞感,可经常练习吞咽、咀嚼或咽鼓管充气动作(捏紧鼻孔,用力闭嘴鼓气,以气体压力冲开咽鼓管)。

 

• 时差综合症

穿越多个时区的长途旅客可能会因为生物钟紊乱和昼夜节律被破坏而失眠。其主要症状表现为入睡困难、疲倦、头晕、便秘及种种心理和/或生理不适。老年乘客、搭乘红眼航班及东向航班的乘客往往对时差反应更为敏感。下列诀窍可帮助您更好的调节生物钟:

 

o 禁饮含酒精和咖啡因成分的饮料。
o 可服用褪黑素或短效型安眠药(儿童、服用华法林的患者或癫痫患者禁服褪黑素)。
o 在东向旅行开始前的三天中或西向旅行结束后的三天内,提前一小时就寝并提前一小时起床。
o 光照有助于更好的调节生物钟,可在抵达目的地后多晒太阳。

 

• 深静脉血栓(DVT)

深静脉血栓亦称“经济舱综合症”,指因长途飞行中机舱内的环境变化(例如氧气浓度或空气湿度较小)、久坐静止或脱水导致静脉内形成血块的现象。深静脉血栓可引发肺栓塞等严重的并发症。深静脉血栓的症状也可能在长途飞行结束后才出现,表现为小腿疼痛或酸胀、小腿或脚踝肿胀、低烧或不适感等。

 

以下因素可能会增加出现深静脉血栓的风险:

o 年龄超过40岁
o 有静脉血栓既往史
o 近期做过手术,尤其是在腹部、骨盆或腿部
o 久坐不动
o 血液凝固异常症患者或高血粘度患者
o 孕产妇
o 癌症
o 心血管疾病
o 使用雌激素疗法或口服避孕药
o 吸烟
o 静脉曲张
o 过度肥胖

 

应对深静脉血栓风险的预防措施:

o 穿着宽松舒适的服装
o 穿着医用弹力袜
o 在飞行过程中大量饮水,保持体内水分平衡
o 将前方座位下方空置出来,以便定时活动双腿
o 在机舱内四处走动
o 在机舱内适当活动
o 高风险旅客在登机前应咨询医生,做好防范措施(如携带低分子量肝素或阿司匹林)

 

机上医疗救助

如其他航空公司一样,泰航可提供适当的机上医疗救助服务。泰航的空乘人员定期接受培训,拥有合格的急救能力和心肺复苏技巧,必要时,我们也会向机上的专业医生寻求帮助。机上配备的医疗设备包括:

 

• 急救包(仅限航班空乘人员使用)
• 医疗包(白色和黑色各一),可供机上的医生或配合除颤器使用
• 自动体外除颤器(AED)
• 轮椅(限长途航班)

 

为了保障您的安全

请谨防热饮烫伤

在飞行途中,空乘人员将为旅客提供热饮服务。为了防止热饮溢出烫伤,我们希望您:

-将咖啡杯/茶杯放入托碟,耐心等待空乘人员将热饮倾倒完毕后,再小心的拿起。

-若暂时无闲置托碟,空乘人员将为旅客的热饮咖啡杯/茶杯配备带柄杯套。请耐心等待空乘人员倾倒完毕;否则可能因热饮溢出而造成烫伤。

 

不得睡在机舱地板上

泰航所有机舱的客位设计及安装均严格遵循航空法规定的相关标准,确保所有乘客享受安全舒适的飞行体验。在飞行途中(尤其是长途航班中),偶有部分乘客躺在座椅四周的地板上,这可能会对他们的人身安全造成威胁。虽然机舱地板整洁干净,但地毯上仍有肉眼看不见的灰尘颗粒,可能会引起过敏,甚至影响呼吸系统的健康。此外,机舱内的空气流通不畅,氧气供应不足,可能导致乘客呼吸困难,起立时会感到头晕目眩。最重要的是,乘客躺在地板上时,可能会与地板和座椅的金属零件发生碰撞,尤其在机身剧烈颠簸时,很容易造成严重的伤害。

晕机症的禁忌和建议

晕机症患者对细微的变化非常敏感,因此在登机前应咨询专业医生的意见,以降低健康风险。旅客应将待服用的药物置于手提行李中随身携带。装有金属假体、心脏起搏器、体内除颤器或携带其他医疗仪器的旅客必须出具医疗证明方可登机。

飞行过程中需要额外协助的残障旅客必须有人陪同乘机,并应提前通知泰航,以便空乘人员事先作好相应的安排。

尚未妥善治疗或病情不稳定的旅客及可能因航空飞行而加重病情的旅客必须出具体检合格证方可预定航班。同时,应由其主治医生填写医疗信息表(MEDIF),并将详细的病情及是否需要氧气筒、轮椅或担架等特殊设备等情况提前告知泰航。泰航保留拒绝乘客登机、延迟或更改其行程的权利。只有经妥善治疗且病情稳定的旅客方可搭乘泰航班机。

 

下列情况不宜搭乘班机:

 

• 出生不足7天的婴儿

机舱内的环境可能引起新生儿身体不适。早产儿登机需要填写医疗信息表(MEDIF)。

 

• 孕妇

无孕期并发症的孕妇可以正常搭乘班机;航空公司应根据孕妇的情况决定是否可予登机,以免出现早产;孕妇在孕早期过量飞行应小心高空缺氧,宜格外谨慎。对于孕期旅行,泰航的建议如下:
1. 怀孕满28周的孕妇需要由医生出具健康证明,并注明预产期和孕妇的健康状况。
2. 孕期不足36周的单胎妊娠孕妇可以乘坐4小时以内的航班,34周以内的孕妇可以乘坐4小时以上的航班。搭乘班机的孕妇需要由医生出具健康证明,注明预产期并确认孕妇属正常妊娠。
3. 多胎妊娠及有前置胎盘或流产等并发症的孕妇不宜搭乘长途航班,且必须办理乘机医疗许可方可乘坐泰航的班机。
4. 孕期满36周的孕妇严禁乘坐飞机。

 

•心血管和肺部疾病的患者

在旅行过程中,请在随身行李中携带足量的心血管药物(包括硝酸甘油舌下含片)。还应另备一份药品清单,列明服药间隔和药品剂量等信息,以备药品丢失的不时之需。在机舱内,应尽量减少不必要的活动。有下列症状者不宜搭乘飞机:
1. 不稳定型心绞痛-距最近一次心肌梗塞(MI)或充血性心力衰竭发作至少6周以上且日常生活中未再出现胸部疼痛的旅客方可搭乘飞机。
2. 冠状动脉搭桥术(CABG)及其他胸外科手术结束2周以上、待胸腔内空气自行吸收后方可搭乘班机,因为进入胸腔的空气可能因低气压环境而形成气压伤。
3. 难以控制的心力衰竭患者。
4. 未经妥善治疗的高血压患者(收缩压高于160 mmHg)。但病情已得到合理控制的高血压患者可以搭乘班机旅行。不过,上述患者应随身携带足量药物。
5. 未经妥善治疗的心律失常患者(心律必须得到有效控制且应随身携带抗凝血剂)。
6. 代偿期心脏瓣膜病患者。
7. 潜水后不足24小时或身患减压病的旅客。
8. 未经妥善治疗或不稳定型气胸病患者。
9. 未抽干胸腔积液的患者。
10. 哮喘:病情不稳定/严重或近期曾入院接受治疗的哮喘患者不得搭乘航班。病情较轻的哮喘患者可以乘机旅行,但切记应随身携带所有重要的药物,尤其是可以迅速缓解病症的吸入器。
11. 慢性阻塞性肺疾病(COPD):慢性支气管炎、间质性肺疾病和肺气肿患者较易受到机舱内环境变化的影响,因动脉血氧分压低于正常下限而引发低氧血症。行走50米或上楼梯无呼吸困难和呼吸急促现象的患者方可通过飞行前的健康评估。
12. 病情不稳定的呼吸衰竭。
13. 机械通气或病情不稳定的患者。
14. 传染性肺部感染。
15. 神经肌肉疾病并发通气不足(需机械通气)。
16. 肺结核(尤其是治疗时间不足2周的免疫缺陷性肺结核患者)。
17. 胸外科手术后不足3周的患者。
18. 因为机舱内的湿度较低,因此曾进行气管造口术的患者应采取特别的预防措施。

 

• 中枢神经系统疾病

 

1. 难以控制的癫痫或接受脑部手术(无并发症)后不足2周的患者。通常情况下,癫痫病情稳定或刚刚接受脑外科手术的患者在长途飞行中更易于引发惊厥,轻度缺氧和呼吸亢进是众所周知的促发因素,此外,过度疲劳、焦虑和不规则服药都可能导致病情恶化。不宜在登机前仓促改服其他药物,但可以考虑服用额外的抗惊厥药。癫痫患者应在手提行李中随身携带足够的药物,以备旅途中及航班延误期间的不时之需。
2. 突发中风或脑血管意外的旅客一般应在病情稳定或恢复健康2周后才可搭乘班机。缺氧可能会影响脑供血不足患者的身体健康,因此建议适当补充氧气。
3. 遭遇意外伤害或颅脑损伤不足15天的患者。
4. 脑水肿未经妥善治疗或腰椎穿刺后不足1周的患者。
5. 使用造影剂进行脑扫描后不足3天的患者。
6. 精神病患者必须提前向预订航班的空乘人员出具体检合格证。按时服药、病情稳定的精神病患者,在熟知其病情的亲友陪同下,可在服用镇静药物后搭乘班机。

 

• 肠胃不适:

 

旅客在旅途中可能因为腹部胀气而引起肠胃不适。
1. 接受腹部手术的患者因内脏刚刚缝合,有可能会在高空环境中因腹部胀气而导致腹部穿孔或出血。结束腹部手术后2周内不宜搭乘班机。
2. 航空旅行并不会增加结肠造口术患者的健康风险,但肠道扩张可能会导致排便次数的增加。建议使用大号排便袋。应比平时更频繁的更换排便袋,并应在随身行李中携带多个备用袋。
3. 肠道阻塞、溃疡或食管静脉曲张破裂性出血的患者。对于出血患者,若内窥镜检查的结果显示已明显愈合,或等待3周至血红蛋白水平超过10g/dl后,就可以正常搭乘班机旅行。
4. 严重胃肠炎引发脱水。
5. 在过去7天内接受过胃肠道外壳手术的患者。
6. 在过去的24小时内进行过结肠镜检查的患者。

 

• 深静脉血栓(DVT):

 

在旅途中,乘客因长时间蜷缩于狭小空间内、缺乏运动、久坐不动和大量体液丢失导致血粘度增加、血流不畅、下肢肿胀及血栓形成,并最终引发经济舱综合症。为了降低深静脉血栓的风险,我们建议您穿着舒适的鞋子或光足,每隔几个小时适当活动腿部,在机舱内来回走动,伸展四肢,适量饮水以保持体内水分平衡,并尽量避免服用安眠药或饮用含酒精的饮料。

 

• 其他健康问题:

 

1. 视网膜脱落手术不足3周、急性青光眼或在过去1个月内曾接受青光眼手术、近期曾接受白内障手术、角膜炎未痊愈、在过去的3个月内曾接受眼部手术等眼疾问题。
2. 急性鼻窦炎或急性中耳炎。
3. 近3个月内接受过耳部手术。
4. 严重贫血(血红蛋白低于10g/dl)。在飞行过程中,机舱内的氧气含量较低,旅客可能会感觉头晕,甚至失去知觉。血红蛋白低于8.5g/dl的旅客不宜搭乘航空旅行。
5. 患者携带航空禁运的医疗设备。
6. 传播性感染:水痘、麻疹、腮腺炎、百日咳、带状疱疹等。
7. 出现严重并发症的免疫缺陷病患者。
8. 病情不稳定的糖尿病患者不得搭乘班机。病情控制得当的糖尿病患者应在预订机票时对糖尿病专用膳食提前报备。糖尿病患者应将所有药物(及针头、注射器、血糖检测仪、含糖零食和针头收纳盒)置于随身携带的手提行李而非托运行李中。航空旅行可能跨越多个时区。泰航建议您在飞行途中沿用出发地的时间,并在抵达目的地后再调整为当地时间。
9. 对于近期曾接受手术或曾受伤的旅客,高空机舱内的气压变化可能会引起体内的气体膨胀,产生健康危害。
10. 绑定石膏绷带的骨折患者(在长途旅行中必须拆下石膏绷带,以免引发骨筋膜室综合症或对身体有害的浮肿)。
11. 严重烧伤或伤口大面积感染。
12. 可能因航空旅行导致病情恶化的绝症晚期患者。
13. 对于留置导尿管的患者,应在气囊中注满水,出发前应更换导尿管,且应通过直接检查和尿培养确认无尿路感染的迹象。

 

如果您需要使用轮椅,请点击此处了解更多信息。

 

坚果过敏

 

由于泰航航班的乘客数量较多,我们不能保证机舱内或候机室内100%无坚果。不过,如果乘客事先将过敏症状告知泰航,我们将尽全力将相关情况告知沿途的工作人员。

 

我们强烈建议您随身携带药物和/或医疗过敏标识手镯,以便泰航工作人员警觉过敏反应。

对老年乘客的建议

为航空旅行做好准备

      1. 避免前往偏远地区旅行。
      2. 就适当的药物、疫苗接种等事宜咨询私人医生。
      3. 若目前患有慢性疾病,则应确认自身的健康状况是否适合旅行,并在手提行李中放置必需的药品。
      4. 携带适于目的地穿着的衣物。
      5. 登机前购买健康保险。

 

飞行途中

      1. 在机舱内应尽量四处走动,改善血液循环。
      2. 在飞行过程中可适量饮水,以保持体内水分平衡,应避免饮用含酒精和咖啡因成分的饮料。

 

抵达目的地后

      1. 老年乘客与儿童乘客一样易出现严重脱水,因此应尽量避免长时间的阳光暴晒。
      2. 增加饮水量或适当服用泻药(如有必要)以防止便秘。
      3. 注意饮食卫生。
      4. 充分休息以调整时差。
      5. 保持皮肤清洁,避免感染。

 

带婴儿旅行

  -  及时将婴幼儿的信息通知当地预订与票务工作人员,以便空乘人员预留座位并准备相应的设备。
o 泰航的婴儿篮仅供不足6个月、体重低于10公斤且身高不超过62厘米的婴儿使用。
o 支付标准的儿童机票价格后,2岁以下的幼儿可在座位上使用FAA批准的汽车座椅。

  -  飞机起飞和着陆期间必须将婴幼儿抱在怀内。
  -  在飞行途中为婴幼儿准备足够的保暖衣物。
  -  新生儿仍处于新环境适应阶段,所以不足7天的婴儿不宜搭乘班机,以便确认新生儿是否存在任何疾病或先天性缺陷。
  -  患慢性疾病的儿童在飞行过程中可能会缺氧,因此在登机前应征询专业医生的意见。
  -  机舱内的压力骤变会导致临时的航空性中耳炎,导致耳道疼痛。吸吮奶瓶、喂食母乳或使用安抚奶嘴都将有效缓解这一症状(年龄较大的儿童可以喝水或嚼口香糖),在飞机下降过程中尤为有效。这将有助于平衡中耳内的气压。
  -  晕机症患儿可于起飞前30分钟内服用适宜的预防药物。

 

更多信息请向当地泰航办事处咨询。

This website is best viewed with Chrome, Firefox, Safari and Internet Explorer v.9 or higher.
Copyright © 2017 Thai Airways International Public Company Limited (THAI). All rights reserved.